由于牛皮癣病因多样，发病具有很大的不确定性。影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。那么究竟该如何预防牛皮癣呢?下面看看郑州市银屑病研究所专家的相关介绍到

　　1. 适当的休息及运动：锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

　　2. 保持乐观的情绪：很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

　　3. 养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　4. 经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　5. 清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防

　　6. 每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。

　　7. 寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

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